亲子关系是以血缘和共同生活为基础，家庭中父母与子女互动所构成的人际关系，这是孩子一生中最早接触到的人际关系。亲子关系的好坏对青少年的心理发展（比如精神健康状况、个性、自我认知等）、学业成绩、同伴关系、师生关系以及社会适应性等都有很大的影响。

　　有研究发现，青少年阶段是出现心理问题的高发期，青少年是心理健康问题的多发人群，所以更加值得重视。

　　为强化全旗未成年人心理健康教育，普及心理健康知识，促进亲子沟通，培养未成年人积极、乐观、向上的心理品质，5月28日上午，鄂尔多斯市“向阳生长心力量”百场心理健康宣讲进社区活动来到了准格尔旗迎泽街道南苑社区开展示范性主题宣讲。特邀鄂尔多斯市第四人民医院睡眠医学中心主任宋亮作了主题为“压力与心理健康”的专题讲座?；疃啥醵嗨故形拿靼熘靼欤几穸煳?、旗新时代文明实践服务中心、迎泽街道南苑社区、内蒙古爱心养老基金会联合承办。

　　此次讲座主要面向社区内学生家长人群，重点围绕压力管理、情绪疏导、“亲子关系”问题出现的原因、危害、高质量亲子关系沟通的方式方法、如何提高睡眠质量、失眠治疗及心理卫生健康等社区居民普遍关注的热点问题展开。

　　在谈到压力问题时，宋亮主任用一幅图给现场居民进行了一次短暂的小测试，结果大多数人的测试结果显示他们目前的情绪状态是比较焦虑的，压力较大，为此，宋亮主任现场教授了一些有助于缓解压力、提高睡眠质量的实用小方法，赢得了在场居民的一致好评。

　　同时，讲座还提到，青春期的叛逆是青少年成长过程中不可避免的阶段，情绪波动和冲动行为也随之而来，青春期是一个充满变化和挑战的时期，家长要学会如何科学地陪伴与引导孩子，科学地将负面情绪转化为成长的动力。

　　整场讲座语言通俗易懂，案例生动鲜活，带领大家从了解自己的情绪开始，认识压力与心理健康问题，为大家传授了心理健康知识，讲解了压力疏导方法，帮助家长们塑造积极向上的阳光心态、建立健康和谐的亲子关系。家长们也都沉浸在讲座中，现场气氛十分活跃。（苗永泉 张美翼）